Много лет являюсь пользователем iPhone -  с самого начала их появления. Первый был взломанным и казался живым, даже в руки боязно брать. Четвертый - уже такая же органичная личная вещь, как пудреница, например. При этом я не большой фанат игр и развлекательных приложений, а тут удивили меня  приложения по контролю веса.

Установила 2: Весомер и А+ ( Read more... )

То, что я постоянно борюсь с лишним весом - факт широко известный, особенно в узких кругах)).
Я очень аккуратно и правильно ем, некоторое время лактовегетарианка, занимаюсь ушу и слежу за здоровьем.
Уже скоро год, как я пребываю в стабильных 58-59 кг. С отклонениями то в большую, то в меньшую сторону. Но несущественно, и интервал 58-59 стабильный ( Read more... )

Может быть, кому-то еще актуально ( Read more... )

Я так смеялась-так смеялась ( Read more... )

Несколько дней назад я решила попробовать - что за штука такая - банановая диета.
Вот ссылка и описание: http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=87
Диета рассчитана на 3 дня, в течение которых вы должны скинуть около 2,5 кг. Основные продукты рациона - молоко и бананы. 2 или 3 ( Read more... )

… как много раз мы слышали (а уж сами говорили сколько раз!) эту фразу. И гречневая, и гречнево-кефирная диеты опробованы, описаны и воспеты. Я, как практик похудения, обреченный на вечную борьбу с весом, иногда «извлекаю из запасов» и этот способ.
Молочная душа, разгружалась на прошлой неделе 4 дня на гречнево-кефирном варианте. Пустая крупа весь ( Read more... )

Я очень люблю сладкое. А еще люблю пюре и всякие муссы. А еще я не могу съесть одну конфетку или одну дольку шоколада. Десерт - так десерт, а не невесомый кусочек.
( Ну и когда я на диете.. )

Не миновала и меня сия чаша - рецепты в журнале будут))  сугубо-практические - простые, некалорийные, всякие-диетические.
Поскольку 9 мая был праздник (ура-ура!), я приготовила прекрасный торт-желе.
В таком торте главное - знать секрет))Дальше по вкусу.

( Клубнично-сливочный торт )

Давным-давно я считала, мол, для того, чтобы не поправляться, надо есть вечером что-то легкое. Например, овощные салаты, фрукты, натуральные соки. Убежденная, я даже разработала по этому принципу свою Диету -1 (о ней я расскажу отдельно).
Но несколько лет назад узнала, что ели уж вы ужинаете, то оптимальной едой является белок. ( Read more... )

я отношусь к тем девушкам, которые не едят того, что любят ( Read more... )